Juosmens stuburo dalies osteochondrozės simptomai ir gydymo metodai

Dažniausia nugaros skausmo priežastis yra tokios raumenų ir kaulų sistemos ligos išsivystymas kaip osteochondrozė. Jei anksčiau ši patologija buvo nustatyta daugiausia vyresnio amžiaus žmonėms ir rečiau vidutinio amžiaus žmonėms, dabar osteochondrozė tapo daug jaunesnė, ji dažnai diagnozuojama žmonėms, kurių amžius yra 20-30 metų.

Remiantis medicinine statistika, dažniausiai ši liga pažeidžia juosmens ir juosmens-kryžkaulio stuburą.

Ligos ypatybės

Osteochondrozė yra raumenų ir kaulų sistemos patologija, veikianti svarbiausią jos komponentą - stuburą. Jis atsiranda dėl to, kad tarpslanksteliniuose diskuose pradeda vystytis distrofiniai pokyčiai.

Liga veikia ne tik tarpslankstelinių diskų audinius, aplinkiniuose audiniuose pradeda vykti neigiami pokyčiai, darantys įtaką raiščiams ir raumenims.

Juosmens formos osteochondrozės paplitimo priežastis yra ta, kad būtent ši stuburo dalis patiria didžiausią fizinį krūvį.

Sergant šia liga, būdingi pokyčiai įvyksta pulposus branduolyje, kuris yra tarpslankstelinio disko dalis. Šis diskas atlieka amortizacijos funkcijas.

Jei sutrinka vandens mainai tarpslanksteliniuose diskuose, jie tampa plonesni ir padidėja jų trapumas.

Vyresnio amžiaus žmonės yra jautriausi patologiniam procesui, nes medžiagų apykaitos procesai tarpslankstelinių diskų audiniuose pradeda blogėti, kai jie pasiekia tam tikrą amžių.

Veikiant neigiamiems pokyčiams, branduolio pulposus ribos palaipsniui plečiasi, jis linkęs patekti į tarpslankstelinę erdvę. Paprastai tai baigiasi branduolio pasislinkimu į stuburo kanalą, dėl ko jis suspaudžiamas ir užspaudžiamas nervinių skaidulų bei kraujagyslių.

Suspausti nervai yra osteochondrozės skausmo priežastis. Taip pat gali pablogėti vidaus organų veikla.

Progresuojant patologijai, padidėja slankstelių slėgio jėga. Kūnas siekia kompensuoti defektą, o stuburo kaulinio audinio augimas žymiai pagreitėja. Dėl to ant slankstelių susidaro patologiniai ataugos - osteofitai. Galų gale tai dar labiau sutrikdo pažeisto stuburo funkcionalumą.

Esant pažengusiai osteochondrozės formai, pacientas gali patirti apatinių galūnių paralyžių. Dėl pavėluoto medicininės priežiūros galimybės žmogus gali tapti neįgalus.

Juosmens ir juosmens-kryžkaulio stuburo osteochondrozės priežastys

Juosmens ir juosmens-kryžkaulio stuburo osteochondrozė išsivysto dėl netinkamo stuburo apkrovos paskirstymo. Jei tai derinama su kitais neigiamais veiksniais, osteochondrozės progresavimas paspartėja, jis gali įgauti sunkesnes formas.

Ligą gali išprovokuoti:

• reguliariai atliekant sunkų fizinį darbą, keliant sunkius daiktus (gresia pavojus tam tikrų profesijų žmonėms, taip pat sportininkams, užsiimantiems sunkiosios atletikos sportu);
• nepakankamas fizinis aktyvumas, kuris neigiamai veikia raumenų būklę ir blogina kraujotaką, medžiagų apykaitos procesus ir sumažėja į audinius patenkančių maistinių medžiagų kiekis;
• pacientas turi antsvorio, dėl kurio stuburas nuolat patiria didelių apkrovų;
• laikysenos ir netinkamos eisenos problemos;
• yra įgimtų stuburo ar viso skeleto deformacijų ar kitų defektų;
• plokščios pėdos taip pat gali sukelti osteochondrozės vystymąsi, nes pacientams, turintiems pėdos deformaciją, jo lankas negali visiškai sugerti krūvių judėjimo metu, dėl to padidėja tarpslanksteliniai diskai;
• trauminis stuburo pažeidimas;
• genetiškai nustatyti kaulinio audinio formavimosi sutrikimai;
• su amžiumi susiję pokyčiai;
• kaulų audinį pažeidžiančios infekcijos (tuberkuliozė, osteomielitas);
• uždegiminiai kaulų ir sąnarių procesai (įskaitant reumatoidinį artritą, ankilozinį spondilitą);
• vitaminų ir mineralų trūkumas;
• kenksmingų ir toksiškų medžiagų poveikis.

Dažniausia patologijos priežastis yra dideli stuburo krūviai pacientams, kurių laikysena yra netinkama.

Ligos simptomai

Osteochondrozės simptomų pasireiškimas ir sunkumas priklauso nuo ligos stadijos.

Yra 4 ligos etapai:

1. Pirmajai stadijai būdingas skausmas juosmens srityje (lumbago), aplinkinių raumenų audinių spazmai ir patinimas pažeistoje vietoje. Šiuo laikotarpiu prasideda tarpslankstelinių diskų pulposus branduolio kaita ir poslinkis, kuris sukelia nervų galūnių dirginimą.
2. Antrajame etape prasideda tarpslankstelinių diskų skaidulinių žiedų sunaikinimo procesas. Slanksteliai tampa nestabilūs, padidėja jų judrumas, dėl to atsiranda pastovi kaimynų raumenų įtampa. Skausmas pastebimas išilgai sėdimojo nervo. Šioje ligos stadijoje kartais gali prasidėti vidaus organų darbo sutrikimai.
3. Trečioje stadijoje pastebimas pluoštinių žiedų plyšimas ir branduolio pulposus turinio išsiskyrimas. Dėl to susidaro išvaržos diskai. Visa tai prisideda prie tolesnės stuburo deformacijos (gali būti pastebėtas skoliozės, kifozės ar lordozės vystymasis). Ūminiai skausmai tampa nuolatiniai, tai yra dėl radikuliarinio sindromo, kai nervinės šaknys suspaudžiamos fragmentais, iškritusiais iš pluoštinių žiedų.
4. Ketvirtoji stadija pasižymi stipriomis stuburo deformacijomis, ant slankstelių atsiranda patologinių ataugų. Gali būti, kad skausmas labai palengvės, tačiau tai nereiškia, kad pagerėja paciento būklė. Priešingai, žmogaus judesiai labai ribojami. Paprastai pacientams, sergantiems 4 stadijos osteochondroze, reikia registruoti negalią.

Vienas pagrindinių ligos simptomų yra skausmas juosmens srityje, kuris taip pat gali išplisti į uodegikaulį ir apatines galūnes. Jis skirstomas į 3 tipus:

1. Lumbago- ūmaus skausmo priepuoliai, prasidedantys staigiai judant ar keliant sunkius daiktus.
2. Lumbodynia- stiprus reguliarus skausmas, susijęs su tarpslankstelinių kremzlių ir raumenų skaidulų pažeidimu.
3. Lumboishalgia- būdingas skausmo pojūtis, šalčio ar šilumos pojūtis juosmens srityje, taip pat kojose.

Psichologinė žmogaus būsena taip pat gali sukelti skausmą.

Be skausmo, osteochondrozei būdinga:

• silpnumo jausmas apatinėje kūno pusėje ir kojose;
• apatinių galūnių sausgyslių refleksų pablogėjimas;
• dilgčiojimas, kuris jaučiamas nuo apatinės nugaros dalies iki pėdos;
• stuburo kreivumas;
• sergant juosmens-kryžmens osteochondroze, dažnai sutrinka dubens organų veikla (šlapinimosi sutrikimas, išmatų nelaikymas, erekcijos disfunkcija);
• odos problemos (sausumas, pleiskanojimas, melsvas atspalvis) ir prakaitavimo pokyčiai taip pat gali pasireikšti apatinėje nugaros dalyje ir sėdmenyse.

Jei radote išvardytus simptomus, turėtumėte kuo greičiau kreiptis į gydytoją, kad galėtumėte greitai pradėti gydymą ir išvengti rimtų pasekmių.

Juosmens ir juosmens-kryžkaulio stuburo osteochondrozės gydymas

Medicinos

Pacientui, kuriam diagnozuota osteochondrozė, gydytojas gali paskirti šias terapijos rūšis (įskaitant kelias iš karto):

• gydymas vaistais;
• fizioterapijos procedūros;
• medicininis masažas ir manualinė terapija;
• atliekant chirurginę operaciją.

Pažvelkime į kiekvieną iš šių metodų.

Skiriami vaistai skausmui malšinti, uždegimui įveikti ir sergančių audinių regeneracijai pagerinti. Pacientui gali būti paskirtas:

• analgetikai (padeda numalšinti skausmą);
• raumenis atpalaiduojantys vaistai (vartojami raumenų skaiduloms atpalaiduoti ir spazmams malšinti);
• chondroprotektoriai (skatina kremzlių ir kaulų audinių atsinaujinimą ir apsaugo juos nuo neigiamos įtakos);
• vaistai nuo uždegimo;
• esant edemai, skiriami diuretikai (diuretikai);
• vaistai, gerinantys kraujotaką;
• vitaminų ir mineralų kompleksai.

Kai įprastos osteochondrozės formos yra neveiksmingos, gali būti skiriamos blokados. Kokius konkrečius vaistus reikėtų vartoti, taip pat gydymo schemą ir trukmę nustato gydytojas, atsižvelgdamas į ligos stadiją ir simptomų sunkumą.

Siekiant padidinti gydymo efektyvumą, patariama skirti fizioterapiją kartu su vaistais. Su osteochondroze nurodomos šios procedūros:

• lazerio terapija;
• magnetinio rezonanso terapija;
• fonoforezė;
• šoko bangos terapija.

Šie gydymo būdai padeda malšinti skausmą, mažina uždegimą ir padeda atstatyti pažeistus audinius. Lazerio spindulio naudojimas yra labai efektyvus, tai leidžia jums gauti stabilią remisiją.

Skiriant fonoforezę, naudojami papildomi vietiniai vaistai (šis metodas leidžia vaistui prasiskverbti giliai po oda tiesiai į pažeidimą). Norėdami maksimaliai praturtinti audinius deguonimi, gydytojas taip pat gali skirti ozono terapiją.

Reikia nepamiršti, kad fizioterapija yra draudžiama esant tam tikroms patologijoms. Jo negalima skirti pacientams, sergantiems vėžiu, tirotoksikoze, diabetu, tuberkulioze, infekcinėmis ligomis.

Masažas ir manualinė terapija gali būti skiriami kartu su vaistais ir fizioterapijos procedūromis, o tai sustiprina gydomąjį poveikį.

Šie metodai veikia nervinių impulsų laidumą ir padeda normalizuoti raumenų tonusą.

Chirurginė intervencija nurodoma tik vėlesnėse ligos stadijose, kai kiti gydymo metodai nenaudingi. Operuoti reikia, jei:

• pacientą kamuoja stiprus skausmas, kurio negalima kontroliuoti vaistais;
Buvo nustatytas
• išvaržos diskas;
• pacientui diagnozuojamas nugaros smegenų suspaudimas (dėl to sutrinka jautrumas ir motorinės funkcijos - nuo silpnumo jausmo iki paralyžiaus);
• pastebimas arklio uodegos sindromo vystymasis.

Šiais laikais vis dažniau atliekamos modernios aukštųjų technologijų ir mažai traumuojančios operacijos, leidžiančios gerokai sutrumpinti reabilitacijos laikotarpį. Nesant komplikacijų, pacientas galės normaliai judėti per kelis mėnesius po operacijos.

Liaudies gynimo priemonės

Tradicinės medicinos gydymas padeda numalšinti skausmą, sumažinti uždegimą ir pagerinti judrumą. Štai keletas būdų, kaip gydyti osteochondrozę liaudies gynimo priemonėmis.

1. Turite paimti žalias bulves, sutarkuoti jas ir sumaišyti su natūraliu medumi. Gautą mišinį reikia uždėti ant nugaros ir pritvirtinti tvarsčiu mažiausiai 2 valandas. Padeda ir šiltų virtų bulvių tepimas pažeistoje vietoje.
2. Sutarkuokite česnaką ir lygiomis dalimis sumaišykite su imbieru. Tada įpilkite šiek tiek alyvuogių aliejaus. Gautą vaistą reikia įtrinti į nugarą naktį, kad pagerėtų kraujotaka ir sumažėtų raumenų įtampa.
3. Sumaišykite šaukštą mentolio aliejaus su šaukštu eglės aliejaus. Mišinį reikia įtrinti į nugarą.
4. Paimkite kapotų pušies ar eglės spyglių, kurių kiekis yra ½ šaukšto 200 ml (1 stiklinėje) verdančio vandens, ir leiskite jam užvirti 30 minučių. Gerti po ½ stiklinės 2 kartus per dieną.
5. Sumaišykite šaukštą bruknių uogų ir mėtų žolelių, užvirinkite verdančiu vandeniu (1 stiklinė), leiskite jam užvirti ir nukošti. Sultinį gerkite palaipsniui visą dieną.

Svarbu suprasti, kad gydymas liaudies gynimo priemonėmis negali pakeisti apsilankymo pas gydytoją. Liaudies metodai laikinai palengvina simptomus, tačiau jie visiškai nepašalina ligos.

Be to, jie gali būti netinkami kiekvienam pacientui, todėl prieš vartojant labai rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistu.

Kineziterapijos pratimai

Kineziterapijos pratimais siekiama stiprinti apatinės nugaros, sėdmenų ir šlaunų raumenis, kurie padeda numalšinti skausmą, sumažinti nervų ir kraujagyslių suspaudimo laipsnį bei atkurti lankstumą.

Kad pratimai būtų kuo veiksmingesni ir nekenktų, reikia laikytis tam tikrų rekomendacijų:

• Pratimai turėtų būti atliekami su natūralaus audinio drabužiais, kurie nevaržo judėjimo;
• juosmens sritis kūno kultūros metu neturėtų būti hipoterminė;
• jei reikia atlikti gulimą padėtį, kad atliktumėte pratimą, geriau po apatine koja pakišti apvalų ritinį;
• turėtumėte pradėti sportuoti ne anksčiau kaip po valandos po valgio;
• norint gauti tvarų teigiamą poveikį, būtina reguliariai užsiimti fizioterapijos pratimais;
• pratimai turėtų būti atliekami sklandžiai, lėtai, daugiausia dėmesio skiriant raumenų darbui;
• reikia stebėti kvėpavimą, jis turi būti tolygus ir gilus;
• naudinga turėti dienoraštį apie pokyčius, įvykusius nuo tos dienos, kai pradėjote daryti pratimus.

Kuriuos pratimus reikia atlikti, priklauso nuo osteochondrozės simptomų sunkumo.

Ūminės juosmens osteochondrozės metu stuburas neturėtų būti apkraunamas, turėtumėte laikytis lovos režimo (geriausia naudoti ortopedinį čiužinį), o fizinį lavinimą galite atlikti gulėdami ant nugaros, kiekvieną judesį kartodami 8–10 kartų. Štai keletas pasiūlymų:

1. Gulėdamas ant nugaros, padėkite volelį po blauzdomis ir sulenkite kelius. Pacientas turi sulenkti rankas į kumštį ir atsilenkti, taip pat reikia sulenkti kojas ties kulkšniu. Šie judesiai atliekami pakaitomis su kiekviena ranka ir koja.
2. Jums reikia pakaitomis sulenkti ir atlenkti kojas, judinant tik kelius. Tuo pačiu metu nugara neturėtų judėti.
3. Pasukite kiekvieną koją paeiliui.
4. Ištieskite rankas ir kojas, tada tuo pačiu metu pradėkite lankstyti ir ištiesti abiejų rankų alkūnes. Lankstymo metu reikia įkvėpti, o pratęsiant - iškvėpti. Rankas laikykite delnais aukštyn.

Rekomenduojami poūminio juosmens osteochondrozės pratimai:

1. Sulenkę kelius gulint, padėkite kojas ant čiužinio. Įkvėpdami švelniai pakelkite kryžkaulį, o apatinė krūtinės stuburo dalis turėtų atsiremti į čiužinį. Po 1-2 sekundžių švelniai nuleiskite apatinę nugaros pusę.
2. Gulėdami ant čiužinio, įkvėpdami, turite pakelti galvą ir sugriežtinti pilvo raumenis. Iškvėpus grįžkite į pradinę padėtį.
3. Gulint gulint, slenkančiu judesiu patraukite kulną prie sėdmens, nepakeldami jo nuo čiužinio. Po kelių sekundžių ištieskite koją. Judesius reikia kartoti kiekvienai kojai atskirai ir abiem kojoms vienu metu.
4. Iš visų keturių rankų sėdėkite sėdmenis ant kulnų ir stumdykite judesius rankomis ant čiužinio. Tada užimkite pradinę padėtį.
5. Atsistokite keturiomis, atpalaiduokite kaklą. Priveržkite smakrą prie krūtinės, sulenkite nugarą apatinėje nugaros dalyje kaip katė, keletą sekundžių pritvirtinkite šią padėtį. Būtina užtikrinti, kad galva nepakiltų, o nugara išlaikytų priimtą padėtį.

Pacientai, kuriems pasireiškė remisija, gali atlikti bet kurį iš aukščiau nurodytų pratimų.

Fizioterapijos pratimai, jei įmanoma, turėtų būti atliekami 3-4 kartus per dieną bet kokios formos juosmens osteochondrozei, tačiau prieš pradėdami juos atlikti, būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Prevencinės priemonės

Osteochondrozės, kaip ir daugumos kitų negalavimų, išvengti yra daug lengviau, nei bandyti vėliau atsikratyti jos padarinių. Siekiant sumažinti ligos išsivystymo tikimybę, rekomenduojama:

• siekiant užtikrinti sveiką ir subalansuotą mitybą;
• gyventi aktyviai, judėti kuo daugiau;
• neapkraukite stuburo pernelyg sunkiomis apkrovomis;
• darykite pratimus nugaros raumenims stiprinti.

Taip pat būtina nedelsiant gydyti ligas ir sužalojimus, kurie gali sukelti osteochondrozės vystymąsi. Jei atsiranda net nedideli simptomai, kurie gali reikšti stuburo problemas, neturėtumėte atidėti vizito pas gydytoją.

Išvada

Juosmens stuburo osteochondrozė yra liga, į kurią reikia žiūrėti kiek įmanoma rimtiau, kad būtų išvengta rimtų pasekmių. Jei laikysitės sveiko gyvenimo būdo ir laikysitės rekomenduojamų prevencinių priemonių, patologijos išsivystymo tikimybė bus minimali.

Jei pasireiškia ligos simptomai, turėtumėte kuo greičiau kreiptis į gydytoją. Laiku teikiama medicininė pagalba yra stabilios remisijos raktas, leidžiantis sustabdyti patologinį procesą, išsaugoti paciento darbingumą ir tam tikru mastu atkurti ankstesnę raumenų ir kaulų sistemos būklę.