Kaklo stuburo osteochondrozė yra degeneracinė-distrofinė patologija, kuriai būdingas slankstelių suplonėjimas ir suspaustos nervų šaknelės. Dėl neigiamų pokyčių sumažėja šios stuburo dalies funkcinis aktyvumas. Asmuo jaučia stiprų galvos skausmą, galvos svaigimą ir dalinį klausos praradimą. Osteochondrozė yra lėtinė liga, kurios gydymas reikalauja integruoto požiūrio.
Patologijai pašalinti ir slankstelių judrumui atkurti naudojami farmakologiniai vaistai, masažas, akupunktūra, prireikus – chirurgija. Prieš pradėdami gydyti gimdos kaklelio osteochondrozę namuose, turėtumėte susisiekti su neurologu, kad nustatytų ligos priežastį ir paskirtų tinkamą gydymo režimą.
Kur pradėti gydymą
Be abejo, klausimas, ar įmanoma išgydyti kaklo stuburo osteochondrozę, visiškai rūpi daugeliui vertebrologų ir neurologų pacientų. Jei destruktyvūs pokyčiai tik pradėjo veikti tarpslankstelinius diskus, tada patologinis procesas visiškai sustabdomas vaistais ir fizioterapinėmis procedūromis. Esant giliems kaulinio ir (ar) kremzlinio audinio pažeidimams, gydytojas paskirs vaistus ne tik skausmui ir uždegimui malšinti, bet ir ilgalaikiam slankstelių atstatymui.
Osteochondrozė neatsiranda be priežasties, todėl norint greitai ir efektyviai gydyti, ją būtina nustatyti diagnostikos proceso metu. Veiksniai, dažniausiai sukeliantys kaklo slankstelių apkrovos padidėjimą, yra šie:
- sėdimas gyvenimo būdas;
- antsvorio.
Tik pašalinus skausmingų spazmų ir galvos svaigimo priežastį, galite pradėti gydymą vaistais. Prieš pradedant gydymą, gydytojas primygtinai reikalauja pakeisti įprastą gyvenimo būdą. Jei pacientas įsiklausys į naudingus patarimus, tai sulėtins ligos progresavimą ir sustabdys uždegiminio proceso plitimą į sveikas stuburo sritis. Štai keletas iš šių rekomendacijų.
Motorinė veikla
Griežtai draudžiama gydyti gimdos kaklelio stuburo osteochondrozę ir tuo pačiu metu patirti didelį fizinį krūvį. Jei pacientas yra linkęs į degeneracinius tarpslankstelinių diskų pokyčius, jis neturėtų kelti sunkių daiktų ar aktyviai sportuoti. Norėdami atkurti raumenų ir kaulų sistemos judrumą, gydytojai rekomenduoja gydomąją mankštą ir fizinį lavinimą kartu su klasikiniu masažu.
Gimdos kaklelio osteochondrozė dažnai paveikia žmones, kurių darbas susijęs su:
- ilgai stovint;
- su nuolatiniu sėdėjimu.
Pastaruoju atveju patologijos plitimą sustabdyti padės reguliarūs pratimai – lenkimas, siūbavimas rankomis ir kojomis. Pardavėjai, vaistininkai ir mokytojai per darbo dieną patiria didelį stresą visam stuburui. Jei nėra galimybės pakeisti darbo vietos, karts nuo karto reikėtų pailsinti kojas.
Didelę reikšmę turi tinkamai parinkta biuro kėdė su reguliuojamu sėdynės aukščiu ir aukšta nugara. Taip pat turėtumėte atsakingai pasirinkti čiužinį ir pagalvę. Geriausias variantas būtų ortopediniai miego priedai, užtikrinantys taisyklingą kūno padėtį. Pradiniame etape diagnozavus degeneracinius pakitimus, pakanka įsigyti vidutinio kietumo čiužinį ir pagalvę.
Tinkama mityba
Neįmanoma išgydyti gimdos kaklelio osteochondrozės nepakeitus įprasto dienos meniu. Tarpslankstelinių diskų sunaikinimas tiesiogiai priklauso nuo to, ką žmogus valgo per dieną. Laiku pakeisti dietą padės sustabdyti patologinį procesą ir net sumažinti simptomų sunkumą.
Dažnas kepto, riebaus, rūkymo maisto vartojimas sukelia aukštą cholesterolio kiekį ir aterosklerozinius pokyčius stuburą aprūpinančiose kraujagyslėse. Dėl jų susiaurėjimo trūksta:
- maistinės medžiagos;
- molekulinis deguonis;
- biologiškai aktyvūs junginiai.
Tai sukelia greitą kaulinio audinio sunaikinimą, osteochondrozės vystymąsi, o vėliau ir tarpslankstelinę išvaržą. Neurologai rekomenduoja pacientams teikti pirmenybę šiems maisto produktams:
- liesa mėsa arba žuvis, virta arba garuose;
- varškė, kefyras, Varenets, fermentuotas keptas pienas;
- grūdų košė su nedideliu kiekiu sviesto arba augalinio aliejaus;
- skaidrūs sultiniai, tyrės sriubos;
- keptos arba šviežios daržovės ir vaisiai.
Tokios dietos derinys su farmakologinių vaistų vartojimu greitai normalizuos kraujotaką pažeistose kaklo stuburo vietose.
Svarbų vaidmenį gydant degeneracinius pokyčius atlieka teisingas paciento gėrimo režimas. Jei žmogaus organizmas nuolat jaučia skysčių trūkumą, tai visi stuburo audiniai jaučia maistinių medžiagų trūkumą ir palaipsniui sunaikinami. Kasdienis bent 2-2,5 litro švaraus vandens suvartojimas padės sustabdyti ligos progresavimą. Norint visiškai aprūpinti audinius skysčiu, naudingas šis gėrimas:
- erškėtuogių infuzija;
- ramunėlių žiedų arbata;
- mineralinis vanduo su mažu druskos kiekiu.
Tačiau juodos arbatos ir kavos teks atsisakyti. Jie pasižymi diuretikų poveikiu, pašalina iš organizmo taip reikalingus skysčius ir mineralines druskas.
Blogi įpročiai
Viena dažniausių kaklo slankstelio osteochondrozės priežasčių yra kraujagyslių skersmens sumažėjimas. Rūkaliai yra jautrūs šiai patologijai, nepaisant jų priklausomybės trukmės. Tabako dūmuose yra nikotino ir įvairių toksinių dervų, mažinančių kraujagyslių funkcinį aktyvumą. Jų susiaurėjimas lemia nepakankamą maistinių medžiagų ir deguonies tiekimą į kaulinį audinį.
Alkoholiniai gėrimai yra ne mažiau toksiški visoms stuburo struktūroms. Kepenų ląstelėms joms skaidant, susidaro toksiškas junginys acetaldehidas, kuris kaupiasi sisteminėje kraujotakoje ir pasklinda po visą organizmą. Centrinė ir autonominė nervų sistemos kenčia nuo neigiamo toksiškos medžiagos poveikio. Inervacija sutrinka:
- gimdos kaklelio tarpslanksteliniai diskai;
- širdies ir kraujagyslių.
Dėl to neįmanoma tinkama kraujotaka. Net laikinas žalingų įpročių atsisakymas pašalins ligos simptomus ir sustabdys uždegiminio proceso plitimą.
Fizioterapinės procedūros
Neurologai pažymi, kad visiškai ir amžinai išgydyti kaklo stuburo osteochondrozę galima tik aktyviai dalyvaujant pacientui. Įvairių gydomųjų procedūrų ir užsiėmimų atlikimas tiek namuose, tiek prižiūrint specialistams padės greičiau pasveikti. Toks integruotas požiūris padės sustiprinti teigiamus farmakologinių vaistų vidaus ir išorės vartojimui rezultatus.
Verta įsidėmėti, kad masažą ar apšilimą pradėti reikia tik atlikus pilną apžiūrą ir taip, kaip nurodė gydytojas. Šios sveikatinimo procedūros draudžiamos esant stipriam uždegimui ir (ar) stipriam skausmui, kurį galima pašalinti vaistais.
Gydomoji mankšta
Pradinė gimdos kaklelio osteochondrozės stadija gerai reaguoja į gydymą tam tikrais pratimais.
Gimnastiką ar fizinį lavinimą galite pradėti iškart po pagrindinio gydymo, kuriuo siekiama pašalinti uždegimą, audinių patinimą ir kaklo skausmą. Gydytojas kiekvienam pacientui parenka individualų pratimų kompleksą. Pirmąsias pamokas reikia pradėti prižiūrint specialistui, kad būtų išvengta per didelio krūvio pažeistose stuburo dalyse. Ateityje pratimus galėsite atlikti patys namuose.
Gydomieji pratimai turi būti reguliarūs ir sistemingi. Geriau atlikti pratimų kompleksą kasdien po 10-15 minučių, nei treniruotis po kelias valandas 1-2 kartus per savaitę. Stuburas turi bendrą kraujotakos sistemą, todėl degeneraciniai ir destruktyvūs pokyčiai palaipsniui paveikia visas jo dalis.
Jei pacientas skundžiasi stipriu kaklo skausmu, galimas uždegiminio proceso plitimas į krūtinės ląstos tarpslankstelinius diskus. Specialistai atsižvelgia į šią osteochondrozės ypatybę ir parenka pacientams pratimų rinkinį, kuris teigiamai veikia visą stuburą.
Masažas
Pacientai dažnai klausia neurologų, ar įmanoma išgydyti gimdos kaklelio osteochondrozę nenaudojant rimtų farmakologinių vaistų. Pradiniame patologijos etape, kurio neapsunkina uždegimas ir stiprus skausmas, gydomasis masažas padės atkurti audinių aprūpinimą krauju. Procedūra taip pat skiriama pacientams remisijos metu, siekiant pagreitinti sveikimą ir profilaktiniais tikslais. Praktikuojamas klasikinio rankinio arba rytietiško masažo naudojimas.
Namuose galite savarankiškai atlikti procedūras, skirtas normalizuoti kraujo tiekimą į pažeistas stuburo sritis. Tai sustiprins teigiamus terapijos rezultatus vartojant vaistus ir kitus fizioterapinius metodus. Norint atlikti gydymo procedūrą, reikia sudrėkinti ilgą rankšluostį 4-5% druskos tirpale ir išdžiovinti. Laikydami audinį sulenktomis rankomis, turite stipriai trinti stuburą, pradedant nuo gimdos kaklelio ir baigiant kryžkaulio sritimi.
Aplikatorius
Aplikatorius padės ne tik atsikratyti nemalonių pojūčių, bet ir gydyti galvos svaigimą dėl gimdos kaklelio osteochondrozės. Prietaise yra specialios adatos, glaudžiai išdėstytos ant audinio pagrindo. Neseniai vaistinių lentynose pasirodė patobulinti aplikatoriai kaklo ritinėlių ir pagalvių pavidalu. Reguliarus prietaiso naudojimas leidžia pasiekti įvairų gydomąjį poveikį:
- atkurti optimalų kraujo tiekimą;
- sustabdyti uždegiminio proceso plitimą;
- pašalinti vestibuliarinius sutrikimus;
- normalizuoti miegą;
- sumažinti skausmo stiprumą visose stuburo dalyse.
Atkreipkite dėmesį, kad aplikatoriuose yra skirtingo skersmens smaigaliai. Aštrios adatos gali sukelti tokį skausmą, kad prietaiso negalima naudoti. Todėl prieš perkant reikėtų pasitarti su vaistininku ir įsigyti aplikatorių su mažiausiai aštriais spygliais.
Apšilimas
Kadangi kaklo stuburas yra arti smegenų, terminės procedūros turi būti atliekamos tik gavus gydančio gydytojo sutikimą. Dažnai pacientai patenka į ligoninių skyrius, kurie savarankiškai užsiėmė apšilimu ūminėje uždegiminio proceso stadijoje. Tai sukėlė staigų patologijos progresavimą, ligos išplitimą į sveikus tarpslankstelinius diskus.
Jei neurologas rekomendavo termines procedūras, galite pasirinkti vieną iš šių metodų:
- alkoholio įtrynimas farmacinėmis tinktūromis;
- sausas šildymas naudojant lininį maišelį, pripildytą stambios valgomosios druskos;
- kompresai su degtine.
Farmaciniai tepalai, turintys šildančių, dirginančių ir blaškančių savybių, padės išgydyti nekomplikuotą kaklo stuburo osteochondrozę.
Kai kuriuose iš šių išoriniam naudojimui skirtų produktų yra bičių arba gyvačių nuodų, kurie pasižymi priešuždegiminiu ir analgeziniu poveikiu. Ištepus tepalais pažeistas tarpslankstelinių diskų vietas, suaktyvėja kraujotaka, užtikrinamas maistinių ir biologiškai aktyvių medžiagų antplūdis.
Šildantys preparatai dažnai išprovokuoja alerginių reakcijų vystymąsi, todėl prieš vartojant juos būtina atlikti testą. Nedidelį kiekį tepalo įtrinkite į alkūnės ar riešo kreivę ir palaukite 15-20 minučių. Jei nėra odos paraudimo ar diskomforto, galite saugiai pradėti tepti produktą kaklo srityje.
Tradicinės medicinos receptai
Tradiciniai gydytojai turi sukaupę didelę kaklo osteochondrozės gydymo patirtį. Kaip ir tradicinės medicinos specialistai, jie rekomenduoja laikytis sveikos gyvensenos ir vengti daug druskos, prieskonių ir riebalų turinčio maisto. Gydomosios žolelės, turinčios priešuždegiminių ir regeneruojančių savybių, medaus, mumijo, propolis, alkoholio tinktūros dažnai naudojamos mikstūrų receptuose. Gydymas šiomis liaudies gynimo priemonėmis turi didžiausią gydomąjį veiksmingumą:
- 20 mg pastos pavidalo mumijos ištirpinkite šaukšte vandens ir palikite parai vėsioje vietoje, apsaugotoje nuo saulės spindulių. Į gautą tirštą mišinį įpilkite 2-3 šaukštus. šaukštus bet kokio medaus ir gerti po 10 g pusvalandį prieš kiekvieną valgį. Šį vaistą galima naudoti ir kaip išorinę priemonę, nedidelį kiekį įtrinant į pažeistas kaklo stuburo vietas;
- pripildykite vonią šilto vandens ir įlašinkite 2-3 lašus vaistažolių eterinių aliejų: rozmarinų, kėnių, kadagių, bergamočių, tujų. Gydymo procedūra trunka 25-30 minučių;
- į emaliuotą indą supilkite 3 valg. šaukštai elecampane, jonažolių, immortelle, medetkų ir bruknių lapų. Užpilkite litru verdančio vandens ir palikite 5 valandas. Nukoškite, gerkite po 0,5 stiklinės prieš valgį 2-3 kartus per dieną.
Tokie vidiniam ir išoriniam naudojimui skirti produktai ne tik sustabdo uždegiminį procesą, bet ir pašalina galvos skausmą dėl gimdos kaklelio osteochondrozės. Pagal tradicinės medicinos receptus gaminami vaistai gali būti derinami su klasikiniu masažu, gydomąja mankšta ir kitomis fizioterapinėmis priemonėmis.
Gydymas vaistais
Neretai į neurologus kreipiasi pacientai, kenčiantys nuo judesių sustingimo ir stipraus skausmo. Tokiais atvejais greitai pagalbai suteikti naudojami vaistai injekcinių tirpalų pavidalu. 2 ar 3 sunkumo laipsnio gimdos kaklelio osteochondrozę galima išgydyti kapsulėmis, dražė ar tabletėmis.
Išoriniai vaistai vartojami kartu su vaistais, skirtais peroraliniam ar parenteriniam vartojimui. Kokie vaistai yra veiksmingiausi gydant pažeistus tarpslankstelinius diskus:
- nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Šie tirpalai, kapsulės ir tabletės greitai malšina uždegimą ir sumažina skausmo stiprumą. NVNU neskiriami pacientams, sergantiems opiniais virškinimo trakto pažeidimais;
- hormoniniai vaistai. Kortikosteroidai turi galimybę per trumpiausią įmanomą laiką pašalinti skausmą ir uždegimą. Paprastai hormoniniai vaistai yra naudojami kartu su anestetikais paravertebrinei blokadai. Kortikosteroidai skiriami tais atvejais, kai osteochondrozės negalima gydyti kitais farmakologiniais vaistais. Hormoninės injekcijos neigiamai veikia žmogaus imunitetą, todėl naudojamos gana retai;
- anestetikai. Stiprus skausmas gali būti gydomas anestetikais. Jie naudojami vietinei neuromuskulinei blokadai, atliekamai po oda, į odą, į raumenis ir perineurališkai. Gimdos kaklelio osteochondrozės simptomams pašalinti pakanka 5 gydymo procedūrų;
- antispazminiai vaistai. Šie vaistai pacientams skiriami galvos skausmui ir raumenų spazmams gydyti. Priklausomai nuo skausmo sindromo stiprumo, antispazminiai vaistai skiriami parenteraliai arba vartojami tablečių pavidalu;
- vaistai, gerinantys kaklo slankstelių mikrocirkuliaciją. Jie mažina kraujo klampumą ir normalizuoja jo apytaką. Dėl osteochondrozės, kurią lydi patinimas, neurologai kartu su tokiais vaistais pacientams rekomenduoja diuretikus;
- B grupės vitaminų. Vitaminų kompleksai padės išgydyti gimdos kaklelio patologiją. Priklausomai nuo osteochondrozės stadijos, vaistai skiriami kaip tirpalai, skirti vartoti į raumenis, arba tabletės, skirtos vartoti per burną.
Prieš pradėdamas gydyti osteochondrozę, gydytojas nustato veiksnius, kurie išprovokavo destruktyvius pokyčius. Nustačius neurogeninę ligos priežastį, pacientui rekomenduojama gerti raminamuosius ir raminamuosius vaistus – alkoholines valerijono ir motininės žolės tinktūras.
Medicininių rekomendacijų dėl mitybos, tinkamo gyvenimo būdo ir gėrimo režimo laikymasis padės visiškai išgydyti kaklo slankstelių osteochondrozę. Vaistų terapijos derinys su fizioterapinėmis procedūromis žymiai pagreitins atsigavimą. O reabilitacijos laikotarpiu bendrai organizmo būklei pagerinti leidžiama naudoti liaudiškas priemones.